Podcasty stały się niezwykle popularnym sposobem na rozwój osobisty i poszerzanie wiedzy. Jeśli szukasz inspiracji i narzędzi do wzmacniania swojej siły psychicznej oraz budowania niezależności, oto pięć wybranych propozycji, które warto mieć na swojej playliście.

1. "The Happiness Lab" — Dr. Laurie Santos

Podcast prowadzony przez Dr. Laurie Santos, profesorkę psychologii z Yale, oparty na popularnym kursie dotyczącym nauki o szczęściu. Laurie dzieli się badaniami naukowymi i praktycznymi wskazówkami, jak poprawić swoje życie emocjonalne i czerpać radość z codzienności. Idealny wybór dla tych, którzy chcą odkryć nowe sposoby na budowanie wewnętrznej siły.

2. “Strefa Psyche” Uniwersytetu SWPS

Cykl stworzony przez Uniwersytet SWPS, gdzie eksperci dzielą się wiedzą na temat psychologii, relacji i rozwoju osobistego. Tematyka obejmuje m.in. budowanie odporności psychicznej i poprawę relacji międzyludzkich.

3. "On Purpose" — Jay Shetty

Jay Shetty, były mnich, a obecnie mentor i mówca motywacyjny, dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat rozwoju osobistego, relacji i duchowości. Każdy odcinek oferuje praktyczne rady i inspirację do wzmocnienia pewności siebie oraz osiągania niezależności na wielu płaszczyznach życia.

4. "Psychologia na co dzień" — Magdalena Chorzewska

Polski podcast prowadzony przez psycholożkę i terapeutkę Magdalenę Chorzewską. Autorka porusza tematy związane z codziennymi wyzwaniami emocjonalnymi, zdrowiem psychicznym oraz budowaniem odporności psychicznej. To doskonała opcja dla tych, którzy szukają praktycznych wskazówek w ojczystym języku.

5. “Sznurowadła Myśli” - Kama Wojtkiewicz

Podcast Kamy Wojtkiewicz, w którym porusza tematy związane z psychologią i kulturą. Odcinki dotyczą macierzyństwa, rozstań czy kryzysu wieku średniego.

Słuchanie podcastów to doskonały sposób na rozwój i refleksję, niezależnie od tego, czy jesteś w drodze do pracy, na spacerze czy relaksujesz się w domu. Wybierz jeden z tych polecanych tytułów i pozwól sobie na chwilę inspiracji i nauki. Pamiętaj, że siła i niezależność zaczynają się od drobnych kroków — a słuchanie odpowiedniego podcastu może być jednym z nich.